Top articles
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les 72 aliments autorisés en Attaque (PA)
Tout ce qui n'est PAS dans cette liste est INTERDIT en phase d'attaque Envie de quelque chose ? pas dans la liste ? laissez tomber. Viandes Cheval Côte de veau (sans la panne grasse) Escalope de veau Faux-filet de boeuf Filet de boeuf Lapin Rosbif Rôti...
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Point de départ
Même si j'ai déja commencé il y a quelques jours, je vais partir d'aujourd'hui afin de ne pas m'emmêler les pinceaux. Voici donc un genre de fiche technique que je mettrai à jour toutes les semaines ou 2 semaines (on va voir ce qui est le plus cohérent)....
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Ca part de là
Voila quelque temps, 10 jours pour être précise, que j'ai attaqué le "fameux régime protéiné du Dr Dukan". Je dois bien l'avouer, si je crée ce blog c'est pour me motiver encore plus et surtout avoir une vue d'ensemble de ce qui se passe durant ce régime....
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La galette (PP / PL / Attaque)
La galette au son d'avoine Autorisée : - P.P . / P.L. / Phase d'attaque - 1 fois par jour maxi. Ingrédients : - 1 CS de son de blé - 2 CS de son d'avoine - 1 grosse CS de Fromage Blanc - 1 oeuf Battez tous les ingrédients dans un bol, faites cuire la...